A atividade atividade física quando moderada é benéfica para o alívio dos sintomas menstruais, mas os treinos intensivos podem trazer problemas ao ciclo menstrual da mulher. A afirmação foi feita pela revista norte-americana Women’s Health, que revela como o exercício físico intenso consegue interferir na menstruação de uma mulher, podendo trazer consequências para a saúde e bem-estar. Em primeiro lugar, treinos intensos podem, simplesmente, fazer o período desaparecer. Esta situação tem o nome de amenorreia e é nada mais, nada menos do que a ausência total da menstruação por um período de tempo indeterminado, algo que terá consequências severas a longo prazo (uma vez que esta condição está associada aos níveis anormais de estrogênio, que, quando em excesso, causa problemas como osteoporose). Mas o treino intensos também podem ter o efeito contrário, causando perdas de sangue entre menstruações.
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