Beber água no inverno é tão importante quanto no verão

Com as temperaturas baixas do inverno, beber água é tão importante quanto no verão, ao contrário do que muitos pensam, já que o corpo precisa de muita hidratação nos dias frios. A água tem uma importância vital para o organismo, porém nem todos consomem a quantidade suficiente. Mesmo com a ausência de sede é recomendável tomar pelo menos 1,5 litro de água diariamente. O organismo precisa estar equilibrado para funcionar corretamente, e qualquer excesso ou carência provoca um desequilíbrio prejudicial à saúde, como ressecamento de pele ou mal funcionamento dos órgãos.